Kickboksen zaktraining

In deze les draait het voornamelijk om het conditionele aspect. Na een flinke warming up ga je aan de slag in onze bokszakruimte waar je een conditionele workout krijgt waarin alle technieken van het kickboksen en muay thai de revue passeren en uitgeoefend kunnen worden op de bokszak. Daarnaast word er veel afgewisseld met kracht en conditionele oefeningen om je de perfecte workout te garanderen. Hoog tempo, techniek, afwisseling en grenzen verleggen zijn de keywords van deze les.